försvarsmekanismer

Projicering Ser våra egna svagheter hos andra. T.ex snålhet

Förnekande När vi inte klarar av att ta in verkligheten- ofta vid dödsfall

Regression När vi återgår till ett omoget beteende.

Försjutning När vi sjuter över vår ilska på en annan person eller förmål, än den/det vi egentligen är arga på.

Rationalisering När vi frösöker bortförklara saker, ljuger för oss själva.

Isolering När du kan skilja/isolera dina känslor från dina tankar och handlande, t.ex vid en kris.

Reaktionsbildning När vi reagerar tvärtemot vad vi känner.

Bortränger När jaget helt enkelt glömmer bort obehagliga saker. T.ex tid hos tandläkaren.

Humor Vi skämtar för att lätta på trycket. Vid t.ex obekvöma situvationer.

Dagdrömmeri/Eskapism Vi flyr verkligeheten in i fantasin för att slippa vardagen och våra problem.

Kompensation När vi känner oss misslyckade inom ett område så vi försöker kompensera genom att vara bättre på ett annat.

Sublimering När du använder negativ förbjuden energi och omvänder den till något posetivt. T.ex målar en tavla, skriver en låt.

Förbjuden energi Något dåligt man vill göra- döda, något olagligt, sexuella frustationer.

Klicka