Idrottsprov v.13

Alla Inga Spara

• Världshälsoorginisationen WHO pratar om tre olika aspekter av hälsa. Vilka? Fysik. Psykisk. Social
• Ge ett exempel på vad som menas med god fysiks hälsa. Gott humör, Man är frisk, Man har inga skador
• Ge ett exempel på vad som menas med god psykisk hälsa. Trygghet, man känner att sitt liv är meningsfullt, kontroll över sin närvaro, inge stress
• Ge ett exempel på vad som menas med god social hälsa. Bra relationer med andra, Man känner sig accepterad, Man känner att någon bryr sig om dig
• Hur många timmars sömn rekommenderas för någon i din ålder? 8-9 timmar
• Vad menas med begreppet energibalans? Man gör sig av med lika mycket energi som man får.
• Ge exempel på varför många ungdomar slutar med idrott i tidig ålder. hejehejhje
• Ungefär hur många svenskar är med i en idrottförening? Över 3 miljoner
• Vad menas med begreppet spontanidrott? När man idrottar utan att vara med i en förening
• Vad är en norm? En oskriven regel
• Ge tre exempel på normer Man är en bra lagkamrat, Man respekterar sina med- och motspelare samt domare, Aktiva idrottare ska sova och äta ordentligt, passa tider, göra sitt bästa, inte ge upp,
• Vad menas med begreppet kroppsideal? Hur kroppen förväntas se ut
• Hur påverkar anabola androgena steroider kroppen negativt? Ökad vikt, Akne, Mer aggresiv, Humörsproblem

Alla Inga Spara