Kevin 8B LG79 Kolhydrater del 1

Alla Inga Spara

• Kroppen och mat består av 6 st näringsämnen, vilka? kolhydrater, fett, protein, mineraler, vitaminer och vatten
• Vilka av näringsämnena ger energi? kolhydrater, fett och protein
• Vad innebär det att äta balanserad kost? lagom mycket från varje del i kostcirkeln, varje dag
• Vad innebär det att äta varierad kost? Du äter lite olika maträtter, så du får olika kolhydrater, proteiner, vitaminer och mineraler i dig i kroppen
• Ge exempel på varierad kost t.ex skollunchen? ena dagen äter du fisk, andra kött, tredje vegetariskt, fjärde äter du soppa o.s.v kombinerat med grönsaker
• Maten du äter påverkar din kropp. Ge 4 exempel? påverkar din ork, din koncentrationsförmåga, din prestation och ditt psykiska välmående
• Ge exempel på näringsfattig mat? Mat med mycket energi fast utanvitaminer, mineraler och protein. t.ex. chips, godis, glass och snabbmat
• Vad är grundomsättningen för något? Den minsta energin kroppen behöver för att organen ska fungera
• C-nivå: Kolhyrdater, fett och protein ger dig energi, till vad? 7 st a) hålla kropps temp 37 grader b) hålla normal aktivitet i nervsystem och hjärnan c) så hjärtat slår d) hjälper blod att transportera ämnen till celler e) så lungorna arbetar f) reparerar och förnyar celler g)hjälper att bryta ner maten du äter
• nu lägger jag till 1 fråga
• en till blä
• mark är jobbig ja jag vet

Alla Inga Spara