dix conseils pour être en bonne santé

manger de manière saine, variée et équilibrée äta på ett hälsosamt, varierat och balanserat sätt

boire suffisamment d'eau dricka tillräckligt med vatten

avoir une activité physique régulière ha regelbunden fysisk aktivitet

bien dormir sova gott

avoir une attitude positive ha en positiv attityd

éviter de fumer et de boire de l'alcool undvika att röka och dricka alkohol

diminuer le stress et essayer de se relaxer minska stressen och försöka slappna av

rester en contact avec sa famille et ses amis hålla kontakten med familj och vänner

avoir une bonne hygiène de vie ha en hälsosam livsstil

ne pas rester assis trop longtemps, être actif sitta inte för länge, vara aktiv

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