Idrott 2

The exercise was created 15.01.2025 by ElijahKomstadius. Anzahl Fragen: 26.

Click

Learn the words

Type

Spell the words

Listen

Listen

Games

Play games

Drucken

Auf Papier lernen



Fragen wählen (26)

Normally, all words in an exercise is used when performing the test and playing the games. You can choose to include only a subset of the words. This setting affects both the regular test, the games, and the printable tests.

All None

  • Längre perioder av ansträngning då kroppen syresätter musklerna Aerobt arbete
  • Arbete som är så ansträngande att kroppen inte hinner syresätta musklerna i samma takt som de bränner syre Anaerobt arbete
  • Muskel som utför rörelse i motsatt riktning till agonist Antagonist
  • Protein Aminosyror
  • Träningsmetod Crossfit
  • Muskeln arbetar under förlängning Excentrisk muskelation
  • Muskeln växer och blir större Hypotrofi
  • Mängden av belastning Intensitet
  • En skattningsskala för upplevd fysisk ansträngning Borgskalan
  • Ett fullvärdigt protein som finns i proteinpulver Kaseinprotein
  • Energi i mat Kcal
  • Muskeln arbetar under förkortning Koncentrisk muskelation
  • Näringsämnen som förser dig med energi Macronutrient
  • Näringsämnen som inte behövs i stor mängd Micronutrient
  • En samling muskler Muskelgrupp
  • En planerad variation av träningens utformning Periodisering
  • Reps Repetition
  • Max antal reps man klarar RM
  • En skala (0 till 10) som används för att mäta hur ansträngande en fysisk aktivitet är RPE
  • Antal rep Set
  • knäböj, bänkpress och marklyft Styrkelyft
  • När två övningar utförs växelvis Superset
  • Ryck och stöt Tyngdlyftning
  • Hur ofta en träning utförs Träningsfrekvens
  • Ett fullvärdigt protein Vasselprotein
  • Vila Återhämtning

All None

(
Freigegebene Übung

https://spellic.com/ger/abfrage/idrott-2.12386608.html

)