Idrott

Ungefär hur många gånger om dagen är det bra att äta när man fortfarande växer? 4-6 gånger

Varför är det bra att äta mindre mat flera gånger om dagen istället för mycket vid enstaka tillfällen? Det ger en jämnare blodsockernivå

Varför är det viktigt att äta frukost innan och lunch under en skoldag? För att vi ska orka koncentrera oss på skolarbetet

Varför ska man inte äta alltför tätt inpå träning? Maten och förbränningen kan störa träningen

Om man tränar styrka vad ska man äta då? Kyckling eller kött

Om man tränar kondition vad ska man äta då? Potatis eller Pasta

Vilken organisation är ansvarig för det internationella arbetet mot dopning? World anti doping agency

Med genus menas Det sociala könet

Könsroller handlar om Förväntningar på pojkar och flickor

Biologiperspektiv innebär Att män och kvinnor är olika biologiskt

Med genusperspektiv menas Att kulturen i samhället har format synen på kvinnor och män

Vilka av näringsämnena kan kroppen omvandla till energi? Kolhydrater, fett och protein

Vad av följande ingår i samlingsnamnet kolhydrater? Sockerarter, stärkelse och kostfibrer

Vad bryts kolhydrater ner till i kroppen? Glukos

Vad används i första hand protein till i kroppen? Som byggmaterial till exempelvis muskler

Vilka fetter är skadliga Mättade fetter och transfetter

Vilka fetter är nyttiga Enkelomättade fetter och fleromättade fetter

För att må bra behöver vi äta Sunt, varierat och regelbundet

Varför ska man inte småäta? För man stoppar i sig onyttiga saker och det kan påverka den övriga kosten dåligt

Vad används tallriksmodellen till? Den visar hur mycket vi ska äta och hur vi ska fördela maten vid varje måltid

Varför kan vi behöva äta mer när vi tränar? Så att vi ska orka med träningen och vi inte ska förbränna muskler istället

Click