Myologi nedre ex - funktion – eine Übung von mayert auf Spellic.com

M. iliacus Höft flektion, utåt rotation, framåt-lutning av bäckenet

M. gluteus maximus Höft extension, utåtrotation i höft, bakåt-lutning av bäckenet

M. gluteus medius Abduktion, inåtrotation i höft, stabiliserande av bäckenet (så man inte "tappar" bäckenet ståendes på ett ben)

M. tensor fascia latae Flexion, inåtrotation och abduktion i höftled

M. piriformis Utåtrotation i art. coxae

M. biceps femoris Flexion, utåtrotation i art. genu och extension, utåtrotation i art coxae

M. semitendinosus Extension, inåtrotation i art. coxae och flexion, inåtrotation i art. genu

M. semimembranosus Extension, inåtrotation i art. coxae och flexion, inåtrotation i art. genu

M. gracilis Adduktion, (palperas vid flexion i art. genu)

M. sartorius Flexion, abduktion, utåtrotation i art. coxae och flexion, inåtrotation i art. genu

M. rectus femoris Flexion i art. coxae och extension i art. genu

M. vastus medialis Extension i art. genu, stabiliserar knät

M. vastus lateralis Extension i art. genu

M. vastus intermedius Extension i art. genu

M. tibialis anterior Dorsalflektion av foten

M. extensor hallucis longus Extension av stortån, dorsalflexion av foten

M. extensor digitorum longus Extension av tårna och dorsalflexion, pronation av foten

M. extensor digitorum brevis Extension av tårnas leder

M. peroneus longus Plantarflexion, pronation av foten

M. peroneus brevis Pronation, plantarflexion av foten

M. triceps surae M. gastrocnemius & M. soleus

M. gastrocnemius Plantarflexion och flexion i art. genu

M. soleus Plantarflexion

M. tibialis posterior Plantarflexion och supination av foten

M. flexor digitorum longus Tå flexion, Plantarflexion

M. flexor hallucis longus Plantarflexion och flexion av stortån

M. quadriceps femoris M. rectus femoris & M. vastus -medialis, -lateralis, -intermedius

Mm. hamstrings M. biceps femoris & M. semitendinosus & M. semimembranosus

Myologi nedre ex - funktion