Anatomi

m. rectus abdominis flexion av ryggraden

m. erector spinae extension av ryggraden

m. sternocleidomastoideus rotation av halsryggen

m. trapezius höjer skapula

m. deltoideus abduktion av axelleden

m. pectoralis major flexion, adduktion och inåtrotation av axelleden

m. latissimus dorsi extension, adduktion och inåtrotation av axelleden

m. biceps brachi flexion i armbågsleden

m. triceps brachi extension i armbågsleden

m. quadriceps femoris flexion av höftleden och extension av knäleden

m. adductor magnus adduktion av höftleden

m. gluteus maximus extension av höftleden

hamstrings extension av höftleden och flexion av knäleden

Click