idrottsprov

The exercise was created 2025-12-02 by Johannizx. Question count: 27.

Click

Learn the words

Type

Spell the words

Listen

Listen

Games

Play games

Print

Exercise hard copy



Select questions (27)

Normally, all words in an exercise is used when performing the test and playing the games. You can choose to include only a subset of the words. This setting affects both the regular test, the games, and the printable tests.

All None

  • reps utan vila
  • set med vila
  • Dynamisk träning utan rörelse
  • Statisk träning med rörelse
  • Koncentrisk fas dynamisk träning musklerna förkortas
  • Excentrisk fas dynamisk träning musklerna förlängs
  • hypertrofi 8-12 reps
  • uthållighet 12+ reps
  • styrka 3-5 reps
  • Biceps-3 Böja på armen
  • Tricpes-4 Sträcker på armen
  • Magmuskler-5 Böjer på överkroppen
  • Framsida lår-9 Sträcka på benet
  • Baksida lår-8 Böja på benet
  • Axelmuskler-7 Lyfta armarna uppåt
  • Bröstmuskler-1 Dra armarna framåt
  • Vadmuskler-6 Stå på tå
  • Ryggmuskler-2 Dra armarna bakåt
  • Biceps Biceps curls
  • Tricpes Armhävningar
  • Framsida lår Benpress
  • Magmuskler Situps
  • Baksida lår Jägarvila, bencurls
  • Axelmuskler Axelpress, axellyft
  • Bröstmuskler Flys
  • Vadmuskler Stå på tå
  • Ryggmuskler Rodd

All None

Shared exercise

https://spellic.com/eng/exercise/idrottsprov.12816855.html