Kurator

The exercise was created 2022-04-01 by espanatina. Question count: 10.

Click

Learn the words

Type

Spell the words

Listen

Listen

Games

Play games

Print

Exercise hard copy



Select questions (10)

Normally, all words in an exercise is used when performing the test and playing the games. You can choose to include only a subset of the words. This setting affects both the regular test, the games, and the printable tests.

All None

  • tveka inte att söka professionell hjälp få hjälp av någon som har utbildning och ett yrke som kurator, inte vän
  • prata med en närstående prata med någon du kan lita på som en nära vän, familj, släkting
  • sitt inte still rör på dig, ta promenader, träna
  • försök komma ut varje dag frisk luft för att glömma problemen och se andra göra saker
  • håll dygnsrytmen sov på nätterna och var vaken på dagarna
  • skaffa ett sällskapsdjur köp en katt eller hund så att du inte är helt ensam hemma
  • byt miljö res någonstans, åk och hälsa på en person du känner
  • lyssna på musik toner och rytm kan hjälpa dig när du är ledsen
  • håll fast vid dina dagliga rutiner gå upp på morgonen, ät frukost, duscha och gör det du normalt gör hemma
  • prata med en utomstående det finns nummer att ringa en person som kan lyssna på dig eller chatta

All None

(
Shared exercise

https://spellic.com/eng/exercise/kurator.10919079.html

)