Nika

The exercise was created 2023-03-30 by Emmiee. Question count: 9.

Click

Learn the words

Type

Spell the words

Listen

Games

Play games

Print

Exercise hard copy

Select questions (9)

Normally, all words in an exercise is used when performing the test and playing the games. You can choose to include only a subset of the words. This setting affects both the regular test, the games, and the printable tests.

All None

Dynamisk träning När vi rör på oss
Statisk träning När vi tränar i 90 grader
Reps Hur många gånger
Set Omgångar
Koncentriska Dras muskeln ihop(spänner muskeln)
Excentriska töjs muskeln ut, bra när man tränar rehab
Friavikter Hantlar, skivstång, den kan gå åt alla håll(måste ha mer kontroll och bra teknik )
När behövs det att man har yttre belastning? Lyfta vikter
När är det bra att träna med sin egna kroppsvikt När man ska börja träna

All None

Shared exercise

https://spellic.com/eng/exercise/nika.11491264.html