träningsfysiologi

dessa muskelfibrer är i allmänhet långsamma. typ I

dessa muskelfibrer är i allmänhet snabba typ II

- långsam (100 ms), aerob, lågintensiv och finns gott om i muskler med stabiliserande funktion typ I

snabb, oxidativ, både aerob och anaerob kapacitet typ IIA

en typ av muskelfibrer, snabb (10 ms), anaerob (glykolytiska), arbetar mycket snabbt och explosivt typ IIB, typ IIX

- intermediär, en blandning mellan typ IIA och IIX. typ IIAX

består alla muskler av alla muskelfibrer i varierande andel ja

samma sak som typ IIB typ IIX

typ I arbetar aerobt

typ IIA arbetar aerobt, anaerobt

typ IIB arbetar anaerobt

Motorenheterna har olika ... och aktiveras vartefter intensiteten ökar. aktiveringströskel

muskelfibrernas aktiveringströskel från lägst till högst typ I, typ IIA, typ IIAX, typ IIX

styr en motorenhet motorneuron

kan reglering ske inom ett motorneuron för varierande kontraktionsgrad? nej

Den totala muskelkraften regleras framförallt genom att aktivera ... ... motorenheter olika många

de små motorenheterna innehåller ... fibrer långsamma

stora motorenheter innehåller ... fibrer snabba

aktionspotentialens styrka styrs av frekvens

motorenheter med ... antal fibrer rekryteras först minst

dessa muskelfibrer finns gott om i hästar som genomför snabba korta intensiva lopp typ II

har full och varmblodshingstar eller ston mest typ IIA-fibrer hingstar

lättast att påverka detta fiber med träning typ IIA

metaboliska energisystem, från det som används först till sist kreatinfosfat, anaerob glykolys/glukos, aerob glykolys/glukos, fettsyror, aminosyror

kan energi utvinnas ur fettsyror och aminosyror anaerobt nej

pyruvat - laktat laktatdehydrogenas

pyruvat - acetyl-CoA 3-had, 3-hydroxyacyl-CoA-dehydrogenas

Ac-CoA + oxaloacetat -->citrat citratsyntas

laktat bildas i cytoplasman

systemet där ATP bildas från fosfat från kreatinfosfat fosfatsystemet

antal mol ATP per minut från fosfatsystemet 4

antal mol ATP per minut från glykogen-laktatsystemet 2.5

antal mol ATP per minut från det aeroba systemet 1

hur länge verkar fosfatsystemet 8-10 sekunder

hur länge verkar glykogen-laktatsystemet 1-3-1-6 minuter

innehåller typ I eller II-fibrerna mest glykogen typ II

innehåller typ I eller II-fibrerna mest fett typ-I

undersökning av muskel, kan se glykogenmängd ex. muskelbiopsi

under intensiv träning kommer mer ... glykolys köras anaerob

hästens puls varierar mellan ... BPM 30-240 bpm

hjärtminutvolym häst mellan 30-240 L/min

hästens hemoglobin varierar mellan 13-24 g/dl

hästens syrekonsumtion varierar mellan 4-170 ml/min/kg

använder häst/människa mest syre under arbete häst

mjältens kontraktion utlöses av sympatiska nervsystemet, adrenalin

en mjältkontraktion utökar blodvolymen med 12 liter

mjältkontraktionens grad varieras av ... ... arbetets intensitet

kan hästens mjälte förstoras av träning ja

hos vilka djurslag ökar hematokriten av fysisk aktivitet häst, hund

vältränade individer har ... htk högre

hästens htk rör sig mellan 30-70 %

centrala kemoreceptorer i hjärnan uppfattar detta som påverkar andningens frekvens och djup koldioxid, pH

perifera kemoreceptorer i halspulsåder och aorta uppfattar detta för andningsreglering koldioxid, pH, syre

vad styr utandningen stretchreceptorer, lungor, bröstkorg

direkt ökad andning under fysisk aktivitet kan bero på hjärtminutvolym, värmeproduktion, perifera sensorer, hormoner, psykiska faktorer

andning justeras efter ... under galopp stegfrekvensen

andning höjs av ... temperatur hög

kan mätas för en fingervisning av energimetabolism bl.a av muskelcellerna rektaltemperatur

När den bildade mjölksyran blir högre än vad kroppen hinner transportera bort så har ... överstigits mjölksyratröskeln

normal mjölksyratröskel 4 mmol/liter

kan fortsatt arbete ske efter att mjölksyratröskeln uppnåtts nej

normal puls på häst då mjölksyratröskeln uppnås 200 bpm

= Hastigheten vid mjölksyratröskeln (laktatkonc=4mmol/l VLA4

Hastigheten vid en hjärtfrekvens på 200 slag/min V200

laktatkoncentrationen ... med trötthet korrelerar

efter kring ... timmar är laktatnivåerna nere igen 1.5

hästar med hög laktatproduktion har ... återhämtningspuls hög

under inverkan av adrenalin och noradrenalin kommer detta öka andningsfrekvens, hjärtfrekvens, tidalvolym, muskelblodflöde

under noradrenalin och adrenalin kommer ... stimuleras glykogenolys, lipolys, mjältkontraktion

vältränade kapplöpningshästar har gott om dessa fibrer typ IIA

vältränade kapplöpningshästar har mindre av dessa fibrer typ IIB

en minskad muskelfiberarea möjliggör högre utbyte

ökar typ 1-muskelfibrer med konventionell travträning ja

dessa fibertyper ökar med ålder typ I, typ IIA

fibrertyp som minskar med ålder typ IIB

sker en signifikant förändring i andelarna muskelfibrer efter 5 månaders träning nej

minskad fiberarea hos musklerna är fördelaktigt för ... syresättningen

ökning av musklernas fiberstorlek, uppnås av hypertrofi, viktträning

finns bevis för ökning av antal muskelfibrer under träning? nej

viktiga enzymer för aerob metabolism som ökar med träning citratsyntas, 3-had

enzym som minskar med mycket träning laktatdehydrogenas

4 viktiga träningseffekter mer typ IIA och typ I-fibrer, mer aktivitet hos aeroba enzymer, mer glykogen, mindre glykogenutnyttjande

ökar syreupptagningsförmågan snabbt? ja

saker som ökar syreupptagningsförmågan större hjärta, större mjälte, större hematokrit, större kapillärdensitet, större mängd mitokondrier

kan lungvolym påverkas nämnvärt av träning nej

lungorna kan inte förändras nämnvärt av träning, däremot kan dessa saker påverkas arteriovenösa syredifferensen, andelen upptaget syre

kan alveoler bli fler av träning nej

RQ respiratorisk kvot

används för att ta reda på den primära energikällan, som säger om arbetet är aerobt eller inte. RQ

lågt RG tyder på mera ... förbränning där .. förbrukas aerob, fett

för lågt pH har en negativ effekt på myosin-aktinkomplexen, glykolysenzym

kan påverka trötthet kortsiktigt glykogenbrist, kreatinbrist, hypertermi, kalium, pH

påverkar trötthet långsiktigt glykogenbrist, vätskebrist, hypertermi, psykologi

kan träning leda till sammansättningsförändringar hos brosk ja

brosket blir mera ... genom träning heterogent

broskets ... ökar genom träning vätskegenomsläpplighet

träning ökar kondrocyternas produktion av proteoglukaner som ökar ... vid kompression, som kan uppmätas efter ... veckor styvheten, 3

ben kan påverkas av antingen ..., eller ... träning, eller både och lång, intensiv

senor, ligament, brosk är mest påverkbara under det ... året första

ben är mest påverkbara under det ... året andra

efter 2 års ålder kan träning fortfarande ha stor påverkan på: muskulatur, cirkulation

body condition utgår från hull

hästens prestation utgörs av hull, glykogeninnehav, blodglukos, vätskebalans

glykogenåterhämtning hos häst tar ... dagazr 3-4

mer ... i kosten gynnar glykogenupplagring protein

vallfoder ökar halten ... i hästen, som ... under arbete acetat, förbrukas

vallfoderstat höjer den ... prestationen, och ... förskjuts. aeroba, mjölksyratröskeln

under en ... är pH högre, något som motverkar ... vallfoderstat, acidos

tillsats av ... leder till högre ... i musklerna, sänker RQ, och leder till att mindre ... använnds fett, fettanvändning, glukos

är högre blodglukos gynnsamt för prestation ja

höjer intravenöst glukos prestationsförmågan ja

värmeproduktionen utgör ... % av ingången energi. 75-80 %

svett per timme häst hårt arbete 10-15 liter

i blodplasman finns dessa joner mest av natrium, klorid

i blodplasman finns inte mycket ...joner kalium

arbetande hästar får ofta brist på natrium

om hästen får natriumbrist kommer .. minska i volym ECV

lägre natriumimtag kommer ... htk, det tyder på att plasmavolymen har ..., och att erytrocyterna har ... höja, minskat, svällt

saltsparande hormon aldosteron

för att kompensera hästars naturligt låga natriumintag har de en saltaptit

hästens svettkörtlar påverkas av adrenalin

under återhämtning fyller hästen på glykogen, vatten, elektrolyter

en arbetande hästs energiförbrukning är ...x maintenance 2

krävs mer protein för en aktiv än inaktiv häst nej

mineraler en häst ofta behöver tillföras salt, kalcium, fosfor, magnesium, selen

Click

Type

Listen

Games

Print