Träningslära Anatomi

raka bukmuskeln rectus abdominis

yttre bukmusklen obliquus externus abdominis

tvära bukmusklen transversus abdominis

ryggresaren erector spinae

sidoböjning av bålen quadratus lumborum

breda ryggmuskeln latissimus dorsi

delta muskeln deltoideus

rytmuskeln romboideus

kappmuskeln trapezius

stora bröstmuskeln pectoralis major

tvåhövadade överarmsmuskeln biceps brachii

trehövdade överarmsmuskeln triceps brachii

runda pronator muskeln pronator teres

länd och tarmbensmuskeln iliopsoas

stora sätesmuskeln gluteus maximus

de stora musklerna på lårets baksida hamstrings

de stora musklerna på lårets framsida quadriceps femoris

vad muskeln gastrocnemius

plantar flexion soleus

Click