Träningszoner

The exercise was created 2016-11-30 by Nelly_River. Question count: 5.

Click

Learn the words

Type

Spell the words

Listen

Games

Play games

Print

Exercise hard copy

Select questions (5)

Normally, all words in an exercise is used when performing the test and playing the games. You can choose to include only a subset of the words. This setting affects both the regular test, the games, and the printable tests.

All None

Vad ger träning i översta zonen för effekt? 90-100% Hjälper vältränade idrottare att förbättra maxprestationen
Vad ger träning i "hård" träning för effekt? 80-90% Ökar prestationsförmågan och mjöksyratåligheten
Vad ger träning i "medel" för effekt? 70-80% Förbättrar konditionen och ökar den muskulära uthålligheten
Vad ger träning i "lätt" zonen för effekt? 60-70% Förbättrar muskulösa uthålligheten och stimulerar fettförbränningen
Vad ger träning i "mycket" lätt zonen för effekt? 50-60% förbättrar ditt allmänna välbefinnande och påskyndar återhämtningen efter hårda träningspass.

All None

(

Shared exercise

https://spellic.com/eng/exercise/traningszoner.6894107.html

)